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高血压的原因竟然是睡觉打呼噜?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-15 02:47   来源:未知   阅读:

近一段时间出门诊,遇到几例30多岁的年轻高血压患者,有的已经出现了心脏肥大并发症。这些患者常常服用多种降压药物,血压控制效果却不是十分理想。但是经过仔细询问病史,我们发现,他们有一个共同的特征----睡觉打呼噜。

什么打呼噜也是病,还能导致高血压?

很多朋友认为,睡觉打呼噜的人是睡眠质量好,睡得香。其实打呼噜(打鼾)可不是个好兆头,有些打鼾是呼吸睡眠暂停综合征的外在的表现,严重威胁健康。所以,大声打鼾的人,一定要引起重视,这可不是一个小问题。因此今天我们一起聊一聊导致高血压的一种常见原因,打呼噜及对策。

一、严重的打呼噜叫呼吸睡眠暂停综合征

如果打呼噜的患者在连续7小时的睡眠中,发生30次以上的呼吸暂停,每次呼吸中止10s以上(含10s),或平均每小时睡眠呼吸暂停低通气次数(呼吸紊乱指数)超过5次,称为呼吸睡眠暂停综合征。而呼吸睡眠暂停综合征可以引起高血压、脑卒中、肾病、心衰、代谢紊乱等严重危害,因此大家要重视,要到正规医院进行治疗。

二、呼吸睡眠暂停的患者的特点

1. 白天疲劳、困倦、没精神,有的患者有晨起头痛迟钝、易发怒。

2. 心脏病发病率远高于正常人。呼吸睡眠暂停综合征的患者会长期缺氧从而导致血管内皮的损害、炎症反应等,最终造成一系列心血管问题,包括高血压、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、脑卒中等等。

3. 呼吸睡眠暂停综合征也会导致代谢紊乱。长期的缺氧、炎症,可引起胰岛素抵抗,最终导致糖尿病、高血脂、肥胖等。反过来,肥胖、代谢紊乱会进一步加重呼吸睡眠暂停,形成恶性循环。

三、严重打呼噜应尽早检查

如果你身边的人,说你睡觉打呼噜,有时候突然没有呼吸了,持续数十秒后又传来急促的呼吸声,接着鼾声又起,过会儿又停止呼吸。如果有这种现象,您可能就是呼吸睡眠暂停综合征了,应尽早到医院做呼吸睡眠检查, 及早诊断,避免并发症发生。

四、对于打呼噜如何应对

1、睡觉姿势改为侧卧位会减轻气道受阻打呼噜现象

2、改变不良的生活习惯。白天劳逸结合,避免过度劳累;戒烟戒酒,晚餐不宜过饱;不熬夜,睡前不喝浓茶、咖啡。

3、严重打呼噜可以夜间佩戴呼吸机持续正压通气治疗。

4、外科手术缓解气道受阻,但是部分患者手术后仍需要呼吸机治疗。

总之,打呼噜也是病,不可小觑,希望此文能引起大家对睡眠呼吸问题的关注。